Nerwica lękowa to powszechnie występujący problem zdrowia psychicznego, dotykający według szacunków nawet 4% populacji na całym świecie. Obecnie standardowym leczeniem są antydepresanty, które niestety często wiążą się ze skutkami ubocznymi. Rozważa się jednak, czy istnieje alternatywa dla takiego podejścia. Wielu specjalistów wskazuje na psychoterapię i naturalne suplementy jako potencjalnie skuteczne narzędzia do poprawy samopoczucia osób cierpiących na nerwicę.
Warto podkreślić, że kwestie psychiczne są równie poważne jak problemy zdrowotne dotyczące ciała. Często są one bagatelizowane lub ignorowane, co stanowi duże obciążenie dla wielu osób. W niektórych przypadkach konieczne jest leczenie psychiatryczne, a naturalne metody mogą okazać się niewystarczające. Jednak przy łagodnych i umiarkowanych formach nerwicy warto spróbować terapii opartej na suplementach diety i ziołach.
Jeżeli zastanawiasz się, czy cierpisz na nerwicę, czy też jesteś po prostu zestresowany, warto poznać różnice między tymi dwoma stanami. Stres to naturalna odpowiedź na negatywne bodźce, które odczuwa każdy człowiek. Może on objawiać się zarówno fizycznie, jak i psychicznie, w różnym nasileniu. Gdy jednak bodziec zaniknie, również objawy stresu powinny ustąpić. Nerwica lękowa to natomiast przewlekły stan strachu, niepokoju czy dyskomfortu psychicznego, który nie musi być bezpośrednio spowodowany konkretnym czynnikiem. W czasie zaostrzenia choroby, osoby cierpiące na nerwicę mogą odczuwać lęk i niepokój związany nawet z drobnymi wydarzeniami.
Objawy nerwicy i stresu są często bardzo podobne, ale mogą się różnić w zależności od osoby. Do najczęstszych należą: zawroty głowy, mdłości, biegunka, bóle brzucha, napięcie mięśniowe, problemy ze snem, gniew lub rozdrażnienie, bóle głowy, nadmierne pocenie się, zmiany apetytu oraz rytmu serca, mrowienia lub drętwienia, tiki w oku, zaburzenia koncentracji, poczucie zbliżającej się katastrofy, ataki paniki, szumy uszne oraz zaburzenia widzenia takie jak błyskanie przed oczami, nieostrość widzenia czy nadwrażliwość na światło, a także hiperwentylacja.