Rozważając wskaźnik Body Mass Index (BMI), jest to metoda obliczeniowa, która jest powszechnie wykorzystywana w przestrzeni medycznej i dietetycznej. Ten narzędzie jest fundamentalne do oszacowania zawartości tłuszczu w ciele człowieka i pozwala na określenie, czy masa ciała danego jednostki jest na optymalnym poziomie zdrowotnym. Do jego wyliczenia potrzebujemy tylko dwa dane: wagę osoby wyrażoną w kilogramach oraz jej wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Lekarze i dietetycy często korzystają z wskaźnika BMI, aby ocenić ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych wynikających z nadwagi lub otyłości.
Koncepcję wskaźnika BMI wprowadzono już w XIX wieku dzięki Adolfowi Queteletowi, który zauważył silną korelację między wzrostem a masą ciała człowieka. Współcześnie ta metoda stała się nieodłącznym elementem tworzenia indywidualnych planów dietetycznych. Ale jak dokładnie dokonać obliczeń wskaźnika masy ciała i czy jest on odpowiedni do oceny stanu zdrowia najmłodszych?
Wskaźnik BMI jest głównie przeznaczony do oceny stanu zdrowia dorosłych. Obliczenie go jest proste i opiera się na formule: BMI = masa ciała (kg) / wzrost (m²). Na podstawie tego wskaźnika można dokładnie określić, czy dana osoba ma niedowagę, prawidłową masę ciała, nadwagę, otyłość I stopnia, II stopnia czy nawet III stopnia.
Wskaźnik BMI jest również niezwykle przydatnym narzędziem do oceny ryzyka wystąpienia różnego rodzaju chorób związanych z nadmiarem masy ciała. Wśród nich można wymienić takie schorzenia jak nadciśnienie tętnicze, różne typy choroby serca, miażdżycę czy cukrzycę typu II.
Chociaż wskaźnik BMI jest bardzo użyteczny, nie jest wolny od pewnych mankamentów. Nie uwzględnia on takich czynników jak wiek, płeć czy poziom aktywności fizycznej, co może prowadzić do błędnej interpretacji wyników. Jest to szczególnie prawdziwe dla osób uprawiających sporty wymagające dużej masy mięśniowej. U osób starszych wyniki BMI mogą być mylące ze względu na naturalne zmniejszenie masy kostnej i mięśniowej oraz zwiększenie zawartości tkanki tłuszczowej.